Aprende a calmar tu mente, regular tu cuerpo y recuperar la tranquilidad.
Libera el impacto del pasado y recupera tu fuerza interna.
Mejora tus vínculos desde la conciencia y la comunicación.
Comprende tu conducta y transforma patrones que te hacen daño.
Cada proceso terapéutico es único. Trabajo respetando tu ritmo y tu historia, integrando herramientas de distintas corrientes (cognitivo-conductual, contemplativa, Brainspotting, mindfulness), y creando un espacio seguro donde puedas reconectar contigo, comprender tu malestar y cultivar nuevas formas de estar en el mundo.
A veces el malestar se manifiesta como ansiedad, tristeza, vacío o síntomas físicos sin causa médica. La terapia puede ayudarte a comprender esos mensajes y a transformar tu forma de vivir.
Puedes escribirme sin compromiso. Estoy aquí para escucharte.