Fase I: Evaluación / Motivación
| Contenido | Duración |
|---|---|
| Evaluación individual del perfil del fumadorInformación sobre los riesgos del consumoTomar la decisión: ganancias/pérdidas de fumar o abandonar consumo | 2 semanas2 sesiones de hora y media |
Fase II: Abandono
| Contenido | Duración |
|---|---|
| Pautas previasACUPUNTURA | 1 semanas3 sesiones de media hora |
Fase III: Prevención recaídas
| Contenido | Duración |
|---|---|
| Técnicas de relajaciónPrincipios básicos sobre el deseo de fumar: afrontamiento y deshabituación.Aprender estrategias para mantener la abstinencia:Anticipar situaciones de alto riesgo.Planificar habilidades de afrontamiento.Aprender a manejar las excusas y justificaciones que llevan a recaer.Cambio de hábitos:Actividad física.Control del aumento de peso.Analizar caídas y recaídas en el pasado.Pautas a seguir si se vuelve a fumar. | 5 semanas5 sesiones de hora y media |
Duración:
14 horas
Número de participantes:
7 – 10 personas por grupo.
(Nos desplazamos a su empresa)
Precio:
275 euros/persona.
(Incluye material desechable acupuntura, cuestionarios de evaluación y cuaderno de trabajo)
